두루 두루 건강한 미소

봄, 여름, 가을, 겨울 두루 두루 건강 살피는 블로그입니다

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봄이 되면 새로운 생명들이 땅에서부터 서서히 깨어납니다. 나무에 새순도 돋아나고, 꽃들도 만개하여 세상이 아름답습니다. 이러한 풍경은 모든 이들이 좋아하지만, 알레르기 체질인 사람들은 마냥 좋아할 수만은 없습니다.오늘은 봄이면 찾아오는 불청객 꽃가루 알레르기에 대해 증상과 시기, 예방과 치료법에 대해 알아보겠습니다.  꽃가루 알레르기란?꽃가루 알레르기란 알레르기 체질인 사람이 꽃망울이 터지면서 나오는 꽃가루가 공기 중에 떠다니다가 호흡기로 들어와 면역 반응을 일으키는 알레르기 호흡기 질환입니다. 주로 봄과 가을에 증상이 심해지는 계절성 알레르기 비염입니다.꽃가루가 많은 환경에 노출되면 면역 체계의 과민 반응으로 재치기, 코막힘, 눈 가려움 등의 증상이 나타납니다. 꽃가루가 많이 날리는 시기꽃가루는 주로 ..

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눈은 우리가 세상을 살아가는 데 가장 중요한 역할을 합니다. 그런데 언젠가부터 눈앞이 흐릿해지고 초점이 맞지 않아 답답할 때가 있습니다. 이럴 때 '눈이 침침하다'라고 하는데, 이러한 증상은 일시적인 불편함일 수도 있지만, 심각한 안과 질환의 시작일 수도 있습니다. 이번 글에서는 눈이 침침해지는 다양한 원인과 눈 관리법 그리고 도움이 되는 영양제까지 알아보겠습니다.  1. 눈이 침침해지는 원인눈이 침침해지는 원인은 매우 다양합니다. 일상적인 가벼운 원인부터 전문적인 치료를 요하는 경우도 존재합니다.눈이 침침하다면 그 원인을 파악하고 그에 따른  대처가 필요합니다 ①  디지털 기기의 장시간 사용과 눈의 피로스마트폰과 컴퓨터 등의 디지털 기기는 우리 삶과 뗄 수가 없습니다. 하지만 이러한 디지털 기기를 장시..

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눈은 우리가 세상을 바라보는 창입니다. 이렇게 고마운 눈이 노화가 진행되어 건조하고 뻑뻑하여 시야가 침침해지는데요, 노화로 인한 자연스러운 현상이기도 하지만 스마트폰이나 컴퓨터 사용의 증가로 눈이 더 나빠지기도 합니다.이런 증상을 완화하고 눈 건강을 지키기 위해서는 눈에 좋은 영양제를 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 이번에는 피로한 눈, 눈 노화 예방, 침침하고 건조한 눈에 좋은 영양제를 추천해 드리겠습니다.  1. 루테인과 지아잔틴 - 눈 노화 예방의 필수 성분 루테인과 지아잔틴은 눈의 시력을 담당하는 중심 부위인 황반을 보호하는 역할을 합니다. 나이가 들면서 황반색소 밀도가 감소하면서 시야가 흐려지거나 눈이 쉽게 피로해질 수 있는데 루테인을 꾸준히 섭취하면 황반 변성을 예방하고 선명한 시야를 유지하..